L’été est là et il est temps de sortir. L’un des moyens les plus simples de sortir est de faire une randonnée.
Cela peut être intimidant lorsque vous regardez des randonnées, des sentiers, du matériel et plus encore, mais ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour vous. Voici ce que vous devez savoir pour vous lancer.
Trouvez un endroit pour faire de la randonnée
Il y a des endroits tout autour pour faire une randonnée, si vous savez où chercher. Commencez par garder un œil sur les parcs qui vous entourent, qu’il s’agisse de parcs nationaux, provinciaux ou municipaux. Recherchez des sentiers naturels stables avec une bonne assise (au moins jusqu’à ce que vous soyez plus expérimenté). Vous pouvez également vous tourner vers des cartes locales, des sites Web et même des applications comme AllTrails.com.
Obtenez votre équipement
La randonnée ressemble à de la marche, mais elle nécessite un équipement un peu plus spécialisé. Si vous partez sur des sentiers pavés, vous voudrez peut-être investir dans une paire de bottes de qualité qui correspondent au terrain et à la météo dans laquelle vous allez faire de la randonnée. doivent être adaptés à vos capacités et au terrain dans lequel vous allez être. Un bon sac à dos est une bonne chose à avoir pour transporter votre eau, vos barres énergétiques et tout ce dont vous pourriez avoir besoin. Essayez tout votre équipement dans le magasin avant de l’acheter.
La sécurité d’abord
Avant de faire votre première randonnée, consultez votre médecin pour voir jusqu’où vous pouvez aller en toute sécurité à ce moment-là. Il peut être prudent de commencer par des charges plus légères et des randonnées plus courtes. Dans votre sac à dos, vous voulez transporter beaucoup d’eau pour rester hydraté, ainsi que de nombreuses collations saines. Vous voudrez peut-être également emporter un écran solaire, un insectifuge et une trousse de premiers soins.
Pensez également à emmener un ami avec vous lors de votre randonnée. Non seulement ils seront de bonne compagnie, mais c’est aussi quelqu’un pour vous aider en cas de problème. Au fur et à mesure que vous gagnez en expérience, vous pouvez vous aventurer seul.