Cette application rend mes méditations de randonnée meilleures et plus sûres

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En tant qu’éditeur de Yoga Journal, la méditation fait partie de ma vie. Mais je préfère méditations en mouvement sur les sédentaires, donc au lieu de m’asseoir sur un coussin, j’ai pris la piste. La randonnée est mon temps loin du monde. Passer des heures à flâner dans une forêt ou à flanc de montagne, complètement déconnecté des événements de la civilisation, me recharge.

Quand je marche, je suis entièrement dans le moment. Je suis capable de me concentrer entièrement sur les mouvements rythmiques de mes jambes et de mes pieds, de sentir l’air sur ma peau et de remarquer mon cœur battre et la profondeur de mes respirations. J’enregistre le poids de mon sac à dos et de mes bottes. Je suis consumé par la grandeur des montagnes majestueuses et des arbres imposants.

Avant de partir pour une randonnée méditative, je mets mon téléphone en mode avion et le garde ainsi jusqu’à mon retour à la maison. Cette pratique économise la batterie de mon téléphone et empêche tout texte de s’infiltrer pendant que je traverse un ruisseau. Mais être inaccessible peut aussi avoir ses inconvénients: comme tout randonneur passionné vous le dira, la sécurité devrait être votre priorité absolue.

Ne pas pouvoir appeler à l’aide en cas de problème est un problème très réel. J’ai été perdu plus de fois que je ne voudrais l’admettre. Dans le passé, j’ai utilisé la sagesse générale de l’arrière-pays et les cartes des sentiers pour m’aider à reprendre le chemin. Mais maintenant, j’utilise GPS Gaia.

Gaia GPS est un service de cartographie topographique qui facilite la navigation. Les membres Premium peuvent télécharger des cartes directement sur leur téléphone. Pendant que vous faites de la randonnée, ils indiquent exactement où vous êtes (ou non!) Sur le sentier et fournissent une flèche qui vous dirige vers votre point final. L’outil offre également des fonctionnalités telles que la couverture de neige, l’ombrage des pentes et les marqueurs d’altitude afin que vous puissiez savoir à quoi vous attendre avant de tenter une nouvelle randonnée.

Gaia GPS est un énorme filet de sécurité pour tout amateur de plein air. Savoir où vous êtes à tout moment à l’extérieur peut apaiser votre peur de vous perdre, de sorte que vous puissiez lâcher prise et profiter des images et des sons de la nature. Personnellement, je ne marcherai plus sans. Un abonnement premium à Gaia GPS est inclus dans un Extérieur + adhésion. Après l’avoir utilisé une fois, vous comprendrez pourquoi il vaut son pesant d’or.

Chez Outside Inc, nous avons rassemblé le contenu de dizaines de marques, donc quelle que soit la combinaison d’activités dans lesquelles vous vous trouvez, vous pouvez le trouver ici. Joignez aujourd’hui et obtenez tout ce dont vous avez besoin pour devenir une meilleure version de vous-même: des recettes saines et des plans de repas de Manger propre et Temps végétariens, avis sur les engins de Randonneur, Escalade, et Ski, boîtes d’abonnement à partir de Cairn, idées de voyage de Excursions dans les parcs nationaux et bien plus encore.

Kyle Houseworth est le rédacteur adjoint du Yoga Journal.

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